kettlebell

SvH Gezonde Gewoontes

Jouw pad naar vitaliteit, thuis begeleid!

Haal het beste uit jezelf zonder de deur uit te gaan

"Ontdek het gemak van thuisfitness met SvH Gezonde Gewoontes! Transformeer jouw woonruimte tot een persoonlijke sportschool en werk aan een gezonder, sterker lichaam. Welkom bij SvH Gezonde Gewoontes, waar jouw unieke fitnessreis begint met de eerste stap over je eigen drempel!"

Wie ben ik?

Ik ben Sven van Heusden, een fitnessliefhebber met meer dan 6 jaar ervaring als instructeur en personal trainer. Al op jonge leeftijd ontdekte ik mijn passie voor sport en studeerde ik in de richting sport & gezondheid. Ik geloof echt dat een gezonde levensstijl voor iedereen haalbaar is, ongeacht leeftijd. En weet je wat? Het is nooit te vroeg of te laat om te beginnen! Laten we samen aan de slag gaan op jouw weg naar een gezonder en gelukkiger leven!"

Mijn missie

Het is mijn doel om mensen te helpen positieve veranderingen te laten maken door slechte gewoontes te doorbreken. Ik geloof in het belang van eenvoudige & effectieve benaderingen van gezondheid. Mijn missie is om onze klanten te inspireren en ondersteunen bij het aannemen van gezondere gewoontes, met specifieke aandacht voor voeding, beweging en rust. Samen streven we naar een leven dat gezonder en gelukkiger is.

Hoe gaan wij beginnen?

Kennismaking

  • Een persoonlijk gesprek om uw doelen, behoeften en eventuele beperkingen te bespreken.
  • Evaluatie van uw huidige fysieke conditie en gezondheidsachtergrond.
  • Bespreking van uw trainingsvoorkeuren, planning en verwachtingen van het programma.


Meten is weten

  • Uitgebreide beoordeling van uw huidige fitnessniveau, inclusief kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en mobiliteit.
  • Het vaststellen van realistische en meetbare doelen op basis van de evaluatie.
  • Bespreking van eventuele beperkingen of gezondheidsproblemen die van invloed kunnen zijn op het trainingsprogramma.
  • Het opstellen van een individueel trainingsplan dat is afgestemd op uw specifieke behoeften en doelen.

Aan de slag

  • Wij gaan kijken wanneer de trainingen jou het beste uitkomen.
  • Bespreking van voedingsrichtlijnen en eventuele aanvullende ondersteuning die nodig is om uw doelen te bereiken.
  • Regelmatige evaluatie van uw vooruitgang en aanpassing van het plan indien nodig.
  • Ondersteuning, motivatie en begeleiding gedurende het hele proces om u te helpen uw doelen te bereiken.


Wat zijn de kosten?

€55,-

per sessie

Bij SvH Gezonde Gewoontes kunt u altijd per sessie trainen indien dit uw voorkeur heeft.

De sessies zijn minimaal een uur.


Aan de slag

€247,50

5 sessies  (10% korting)

Met deze strippenkaart kunt u verder vooruit plannen & krijgt u ook nog eens 10% korting!



Aan de slag

€467,50

10 sessies (15% korting)

Met deze strippenkaart kunt u verder vooruitplannen, krijgt u 15% korting en blijven wij wekelijks in contact om uw nieuwe gewoontes te bespreken!

Aan de slag

€660,-

15 sessies (20% korting)

Met deze strippenkaart kunt u verder vooruitplannen, krijgt u 20% korting en blijven wij wekelijks in contact om uw nieuwe gewoontes te bespreken!

Aan de slag

Waarom SvH Gezonde Gewoontes?

Kettlebell
Gezonde maaltijd
Home workout

Veel gestelde vragen

  • Wat is de typische duur van een trainingsessie?

    Een sessie duurt minimaal 60 minuten. Dit kan soms uitlopen als hiervoor de tijd is. De kosten zijn per sessie dus hier hoeft u zich geen zorgen over te maken.

  • Zijn de sessies geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus, inclusief beginners?

    Ja, de sessies zijn geschikt voor alle fitnessniveaus, inclusief beginners. Tijdens de intake beoordelen we uw huidige fitheid op gebieden zoals kracht, conditie en flexibiliteit. Op basis hiervan bouwen we uw trainingen op om u te begeleiden naar uw doelen.

  • Moet ik betalen voor een kennismakingsgesprek?

    Nee, u hoeft niet te betalen voor een kennismakingsgesprek. De  kennismaking is juist om te kijken of ik u kan helpen uw doelen te behalen. Het is een gelegenheid voor ons om elkaar te leren kennen, uw doelen te bespreken en te zien of mijn  diensten aansluiten bij uw behoeften en verwachtingen

  • Hoe flexibel zijn de trainingsuren en kunnen ze worden aangepast aan mijn agenda?

    Onze trainingsuren zijn zeer flexibel en kunnen worden aangepast aan uw agenda. Ik ben 7 dagen per week beschikbaar, op elk uur van de dag, tenzij er al andere trainingen rond de gewenste uren zijn ingepland. Om ervoor te zorgen dat we aan uw planningseisen voldoen, kunnen we samen tot 5 weken vooruit plannen. Dit stelt ons in staat om uw trainingsschema nauwkeurig af te stemmen op uw beschikbaarheid en om eventuele conflicten met andere afspraken te vermijden.

Bel ons

Telefonische ondersteuning is beschikbaar van 07:15 tot 21:15. Bel mij gerust! 

+31 6 21663816

Bel ons

E-mail ons

Voor algemene vragen kunt u via e-mail contact met mij opnemen

pt.gezondegewoontes@gmail.com

Mail ons